Дневник питания
May. 2nd, 2012 03:44 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
polemikaМы тут с деффками опять и снова худеть подрядились. Присоединяйтесь, кому релевантно.
А я по такому случаю покажу только что уничтоженный мною салатик, очень соответствующий нормам WW - минимум углеводов и жиров, максимум белков и овощей.
Состав: полстакана отваренной с зернами зиры черной фасоли, банка острого тунца 5% жирности, одно яйцо "в мешочек", два помидора, листья салата, 1 ч л оливкового масла, соль, перец.
Итого - около 7 пунктов Weight Watchers - нормальный полноценный обед.
А на десерт мы с Тошей сфотографировали нашу любимую модель.
Мы всегда за ними фотоохотимся, когда мы дома в светлое время суток.
А я по такому случаю покажу только что уничтоженный мною салатик, очень соответствующий нормам WW - минимум углеводов и жиров, максимум белков и овощей.
Состав: полстакана отваренной с зернами зиры черной фасоли, банка острого тунца 5% жирности, одно яйцо "в мешочек", два помидора, листья салата, 1 ч л оливкового масла, соль, перец.
Итого - около 7 пунктов Weight Watchers - нормальный полноценный обед.
А на десерт мы с Тошей сфотографировали нашу любимую модель.
Мы всегда за ними фотоохотимся, когда мы дома в светлое время суток.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-05-02 02:16 pm (UTC)А еще, кстати, ту что в масле можно просто откинуть в дуршлаг и помыть под краном, таким образом избавившись от масла, но сохранив вкусовые качества.
no subject
Date: 2012-05-02 04:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-02 06:14 pm (UTC)http://www.starkist.co.il/sysvault/sysimg/art634370987510222589.jpg