polemika | Теплый салат с тофу и овощами-гриль

Для раунда тофу в

Что надобно иметь в наличии:

Для соуса:

Итого: 9 пунктов Weight Watchers, по 3 за порцию

Что со всем этим делать:

Все овощи нарезать (как на картинке) и обжарить по отдельности на большом огне на сковороде-гриль, сбрызнутой аэрозольным маслом, не более 2 минут с каждой стороны (помидоры переворачивать не стоит). Это не так долго, как может показаться - пока один овощ жарится, нарезаем следующий. Готовый овощи перекладывать в миску.
Нарезанный брусочками тофу обжарить минуты 3 с каждой стороны. В процессе жарки сбрызнуть соевым соусом.
Посыпать нарезанной кинзой.
Смешать все ингредиенты для соуса.
Аккуратно выложить все овощи в посуду для подачи, полить сверху соусом (для солезависимых, вроде меня - можно еще посолить).
Подавать теплым

Я впервые в жизни попробовала тофу неделю назад и мне понравилось. Хочу такой салатик :)

А я его люблю уже давно и взаимно )))

красиво шопиздец!!!!

Улыбнула ))))))))))))))))

Как же аппетитно и полезно:))Хоть я к тофу никак не отношусь,но твоё блюдо такое красивое,так и хочется попробовать!Ярко!Супер!

Спасибо, Леночка!
Можно и без тофу то же самое приготовить, конечно.

Как красиво! Я ,Вась, такую же хочу,хнык.

А чо хнык? Чего не имеется в наличии?

Найти тот магазин,где продаётся и отважится на освоение.;))))

Ну, дерзай )))

выглядит очень вкусно :)

Очень даже ничего так