Не столько напрягать, сколько вентилировать и реабилитировать :) Прогулки на море - вообще великолепно! Полезны дыхательные упражнения, гимнастика, массаж грудной клетки.
Цитирую специалистов:
"Основные цели физической реабилитации при пневмонии:
1) усиление кровообращения, лимфообращения в легких для ускорения рассасывания воспалительного экссудата и предупреждения осложнения; 2) способствование более интенсивному выведению мокроты; 3) укрепление дыхательных мышц, увеличение экскурсии легких; 4) нормализация механики дыхания: урежение и углубление дыхания; 5) восстановление адаптации организма к физической нагрузке."
Могу выслать через личное сообщение пару отрывков из медицинских статей по этой теме. Секретов нет, они просто объёмные очень :) И конечно, всё это можно переспросить у лечащего доктора, можно даже попросить консультацию физиотерапевта / методиста - чтобы вам показали на месте нужные и полезные комплексы упражнений, приёмы массажа.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-09-29 05:58 pm (UTC)Цитирую специалистов:
"Основные цели физической реабилитации при пневмонии:
1) усиление кровообращения, лимфообращения в легких для ускорения рассасывания воспалительного экссудата и предупреждения осложнения;
2) способствование более интенсивному выведению мокроты;
3) укрепление дыхательных мышц, увеличение экскурсии легких;
4) нормализация механики дыхания: урежение и углубление дыхания;
5) восстановление адаптации организма к физической нагрузке."
Могу выслать через личное сообщение пару отрывков из медицинских статей по этой теме. Секретов нет, они просто объёмные очень :) И конечно, всё это можно переспросить у лечащего доктора, можно даже попросить консультацию физиотерапевта / методиста - чтобы вам показали на месте нужные и полезные комплексы упражнений, приёмы массажа.