polemika: (Хачу-хачу-хачу)
[personal profile] polemika
А знаете ли вы, что важнейшим из искусств для нас является кино наименее вредным из всех видов теста для нас является фило?   А все потому что оно не содержит жира, то есть абсолютно, ну ни грамма. Это нам в Weight Watchers рассказали. А если его еще не смазывать литром топленого сливочного масла, а использовать аэрозольное, то вы получите чуть ли не диетическую выпечку. Так что я не ошиблась тэгом.

За основу взяла вот этот рецепт Карин Горен (там еще и ролик есть), исключила сливочное масло и заменила изюм на сушеную клюкву (не из диетических соображений, а просто мне так вкуснее).




Что надобно иметь в наличии:
  • 6 листов теста фило (покупного, из магазину ;-)
  • 5 кислых зеленых яблок
  • 150 г темного сахара
  • 1 ч л корицы
  • 1 ст ложка кукурузного крахмала (корнфлор)
  • 2 ст ложки лимонного сока
  • Полстакана сушеной клюквы

Итого: 27 пунктов Weight Watchers за весь штрудель, 3 за кусочек



Что со всем этим делать:

  • Готовое тесто фило размораживать ночь в холодильнике.
  • Яблоки отчистить от кожуры, нарезать (мы резали на мелкие кубики, а у Карин - довольно крупные куски).
  • Сбырзнуть сковороду аэрозольным маслом, добавить яблоки, корицу и 100 г сахара. Потушить на медленном огне минут 5.
  • Корнфлор развести в лимонном соке, добавить к яблокам и хорошо размешать.
  • Добавить клюкву и тушить до загустения соуса.
  • Полностью остудить.
  • Разогреть духовку до 200 градусов.
  • Выложить лист фило на пекарскую бумагу, сбрызнуть аэрозольным маслом, немного посыпать сахаром (1-1.5 ч ложки на лист). Карин посыпает крошкой из печенья. Мне это кажется лишним - сало с салом.
  • Таким же образом выложить остальные 5 листов, один на другой.
  • На треть последнего листа выложить яблочную начинку и аккуратно свернуть рулет. В итоге штрудель должен лежать на листе "швом" вниз. Защипнуть кончики.
  • Сбрызнуть рулет аэрозольным маслом и нарезать на порции, но не до конца! Нижний слой теста должен остаться целым.
  • Посыпать сверху сахаром
  • Выпекать 25 минут.
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting

Profile

polemika: (Default)
polemika

January 2017

S M T W T F S
12 34567
891011121314
15161718192021
2223 2425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 2nd, 2025 11:08 am
Powered by Dreamwidth Studios