Плато и как с ним бороться

После долгого перерыва, очередной пост для худеющих. Точнее, для тех кто думает, что худеет, тогда когда их напольные весы придерживаются совсем другого мнения.

Это называется плато. Когда вес, вместо того, чтобы как раньше резвенько бежать вниз, не двигается ни туда, ни сюда. Это в лучшем случае. А в худшем - когда двигается совсем не туда, куда надо.

Такое может случиться по двум основным причинам.( Кто виноват? )

Итак, 15 ноябрьских тезисов, 15 возможных причин, по которым вы не худеете. Разумеется, в большинстве случаев речь идет о сочетании нескольких причин. Я для себя решила выявить все как можно больше и начинать искоренять по мере возрастания сложности решения для меня лично. Для выявления предлагается ответить на ряд простых вопросов.

( Что делать? )

Продолжение следует, и оно будет даже еще полезнее ;-) Забегая вперед скажу, что я многие из этих и остальных 7 принципов уже воплотила в жизнь на этой неделе, и очень надеюсь увидеть результат в воскресенье на весах.

Ушла за попкорном (и это не идиома :-) 

Продолжение тут