Дневник питания

[polemika]

Мы тут с деффками опять и снова худеть подрядились. Присоединяйтесь, кому релевантно.
А я по такому случаю покажу только что уничтоженный мною салатик, очень соответствующий нормам WW - минимум углеводов и жиров, максимум белков и овощей. 



Состав: полстакана отваренной с зернами зиры черной фасоли, банка острого тунца 5% жирности, одно яйцо "в мешочек", два помидора, листья салата, 1 ч л оливкового масла, соль, перец.

Итого - около 7 пунктов Weight Watchers - нормальный полноценный обед.


А на десерт мы с Тошей сфотографировали нашу любимую модель.
Мы всегда за ними фотоохотимся, когда мы дома в светлое время суток.

Comments

[mimi-shka.livejournal.com]

судя по птице, вы прям в Бразилии :)

[alexsa75.livejournal.com]

А три кулака не читала? Я, правда, так к диетам никаким не приспособилась. Закрыть рот: одно правило)))

[e-rigby-ru.livejournal.com]

здорово, чем-то на нисуаз похож!
А попугай ручной?

[shi-ra.livejournal.com]

Я тоже похожий салатик сегодня умяла.
А фасоль ты сама варишь? Я из банок достаю :)

[fotopapier.livejournal.com]

а я собираюсь делать салатик себе на ужин. С куриным филе и спаржей.
Рецептик выложу.

[motech.livejournal.com]

5% туна - это на воде которая?

[dob-rik.livejournal.com]

Тоже отварила яйца на салат с селедкой вчера у Высоцкой увиденный, очень состав понравился! А салаты с туной именно в Израиле полюбила! У вас они гораздо популярнее!

[annu-tik.livejournal.com]

Здорово тебе.. а у меня уже все некудоты закончились.. а кушать хочется :( Прийдется сделать работу над ошибками за сегодняшний день и завтра начать опять..

[lenochek511.livejournal.com]

Вкусный салат! С тунцом вообще одни из любимых у меня:)

фото с птичкой как из сказки)

[s2dentka.livejournal.com]

А 5% туна она в воде ?