![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Куриная грудка в маринаде в духовке
Итак, я готова взять свои слова обратно и даже "съесть шляпу".
Куриную грудку можно готовить в духовке! Спасибо,![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
premaman дорогая )))
Грудку, приготовленную по этому рецепту, можно употреблять как в горячем, так и в холодной виде, если нарезать тоненько, как пастраму.
Что надобно иметь в наличии:
• 1 целая куриная грудка
• Пол стакана лимонного сока
• Пол стакана соевого соуса
• 1 с л растительного масла
• 1 с л сахара
• 2 раздавленных зубчика чеснока
• 2-3 с л дижонской горчицы
Во всей этой грудке 14 пунктов Weight Watchers (по 3.5 за порцию)
Что со всем этим делать:
Смешать все составляющие для маринада (кроме горчицы), положить вместе с грудкой в мешок для запекания, и отправить в духовку на 30-40 минут при 180 градусах.
Затем вытащить, обмазать горчицей, переложить в форму (уже без маринада) и отправить в духовку еще на 5-10 минут.
Куриную грудку можно готовить в духовке! Спасибо,
premaman дорогая )))Грудку, приготовленную по этому рецепту, можно употреблять как в горячем, так и в холодной виде, если нарезать тоненько, как пастраму.
Что надобно иметь в наличии:
• 1 целая куриная грудка
• Пол стакана лимонного сока
• Пол стакана соевого соуса
• 1 с л растительного масла
• 1 с л сахара
• 2 раздавленных зубчика чеснока
• 2-3 с л дижонской горчицы
Во всей этой грудке 14 пунктов Weight Watchers (по 3.5 за порцию)
Что со всем этим делать:
Смешать все составляющие для маринада (кроме горчицы), положить вместе с грудкой в мешок для запекания, и отправить в духовку на 30-40 минут при 180 градусах.
Затем вытащить, обмазать горчицей, переложить в форму (уже без маринада) и отправить в духовку еще на 5-10 минут.
no subject
Послушай, а 50 минут всего на запекание - не долго ли для грудки? Даже в мешке? У меня они как-то намного быстрее запекаются.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
но вкусно!!
я иногда тоже пользовалась этим рецептом.
Купила за 15 евро комплект, кому б пролдать?
худеть не хочу:)))
no subject
no subject
no subject
no subject
Только хочу спросить о соевом соусе,у меня есть двоякий,такой густючий смолянистый,концентрированный и очень тяжелый и совершенно жидкий,с маловыраженным запахом и вкусом.Какой брать?
no subject
no subject
только там был бальзамический уксус, лимоный сок, 2 ложки сахара и оливковое масло
А тот, что ты написала, у меня дети делают. Очень вкусно получается.
no subject
no subject
no subject
Грудка обычно весит полкило. Это 10 поинтов.
Масло - еще 2-3 поинта, сахар - 1.5.
Итого 14 поинтов, вдвое больше.
no subject
no subject
Меньше чем грамм на 300-350 грудки я ни разу не видел в Израиле, а бывает и до 600.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Пальчики оближешь :)
no subject