Дневник питания

[polemika]

Мы тут с деффками опять и снова худеть подрядились. Присоединяйтесь, кому релевантно.
А я по такому случаю покажу только что уничтоженный мною салатик, очень соответствующий нормам WW - минимум углеводов и жиров, максимум белков и овощей. 



Состав: полстакана отваренной с зернами зиры черной фасоли, банка острого тунца 5% жирности, одно яйцо "в мешочек", два помидора, листья салата, 1 ч л оливкового масла, соль, перец.

Итого - около 7 пунктов Weight Watchers - нормальный полноценный обед.


А на десерт мы с Тошей сфотографировали нашу любимую модель.
Мы всегда за ними фотоохотимся, когда мы дома в светлое время суток.

Comments

[polemika.livejournal.com]

В ней немного масла все таки есть, поэтому она вкуснее, тем та, что совсем на воде. Я тут что в воде вообще есть не могу.
А еще, кстати, ту что в масле можно просто откинуть в дуршлаг и помыть под краном, таким образом избавившись от масла, но сохранив вкусовые качества.

[motech.livejournal.com]

А как она выглядит, банка в смысле? Мы покупаем в масле, обычную: "light tuna chunks in vegetable oil"

[polemika.livejournal.com]

Вот так:
http://www.starkist.co.il/sysvault/sysimg/art634370987510222589.jpg