polemika: (Хачу-хачу-хачу)
polemika ([personal profile] polemika) wrote2012-05-02 03:44 pm

Дневник питания

Мы тут с деффками опять и снова худеть подрядились. Присоединяйтесь, кому релевантно.
А я по такому случаю покажу только что уничтоженный мною салатик, очень соответствующий нормам WW - минимум углеводов и жиров, максимум белков и овощей. 



Состав: полстакана отваренной с зернами зиры черной фасоли, банка острого тунца 5% жирности, одно яйцо "в мешочек", два помидора, листья салата, 1 ч л оливкового масла, соль, перец.

Итого - около 7 пунктов Weight Watchers - нормальный полноценный обед.


А на десерт мы с Тошей сфотографировали нашу любимую модель.
Мы всегда за ними фотоохотимся, когда мы дома в светлое время суток.








Post a comment in response:

This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting