Позвольте! Во всей (!) порции 150 грам пасты, 400 грам молочного с жирностью в 4% (это я округлила) и овощи. Соответственно в одной порции (большой, заметь, мне хватило половины) - 30 грам пасты, 80 грам молочного и овощи. Если это не диетично, то я - "банка".