Чай и кофе я вообще без сахара пью. А вот с молочными продуктами сложней - в Египте не пишут процент жирности.Да и творог, например, только одного вида. Мясо мы тоже часто не едим 2-3 раза в неделю, а то и реже. У меня проблема в том, что муж -сладкоежка и я почти каждый день что-нибудь вкусное готовлю и удержаться иногда ужасно сложно. Сейчас сынишка подрастет и буду с собой бороться. И спорт, спорт...